Personal Fitness Training im Studio

 

 

Mit mir als dein Personal Trainer schneller und qualifiziert zum Erfolg!

 

 

Du willst optimale Trainingsergebnisse durch zielorientierte Workouts und einen kompetenten Ansprechpartner?

Profitiere vom meinem zertifizierten Fachwissen als Personal Trainer, ich motiviere dich bis an deine Grenzen zu gehen.

 

Auf dich persönlich zugeschnittenen Trainingseinheiten sorgen für Abwechslung und schnellere Fortschritte. 

In dieser 1:1-Betreuung geht es um dich. Das, was du brauchst. Wie, wann und wo du willst.

 

Motiviert an dein Ziel

Feiere deine persönlichen Siege: Gemeinsam mit mir deinem Personal Trainer erreichst du deine Ziele. Schnell. Individuell. Erfolgreich. Hocheffizient.

 

Ganzheitlich und maßgeschneidert

 

Ob mentales Training, Ernährungstipps oder Fragen zu deinem freestyle Workout – dieses Rundum-Coaching ist auf dich abgestimmt. Ich kenne dich, sporne dich an, bringe dich weiter. 

Rundum gut beraten

Ich berate dich weit über dein Training hinaus, wie z.B. mit Übungen für deinen Alltag, zur Verbesserung deiner Körperhaltung oder bei der Auswahl deines passenden Sport-Equipments.

 

Mehr Spaß durch frische Impulse

 

Freue dich auf inspirierende Trainingserlebnisse:

Du machst schneller Fortschritte, lernst neue Trainingsmethoden kennen, erhältst Ernährungstipps und hast Abwechslung bei deinem Sportprogramm.

Was kannst Du mit mir machen?

 

 

Ich stimme das Training individuell auf die Bedürfnisse und Ziele ab und setzt so immer wieder neue Impulse.

 

Beim Training stehe ich dir zur Seite und sporne dich dazu an, auch mal über die Limits hinauszugehen. Über einen längeren Zeitraum kenne ich deine Leistungskurve und gebeFeedback.

Außerdem gebe ich dir Tipps, wie lang die Regeneration nach der Trainingseinheit sein sollte.

 

Für das Workout mit mir als Trainer gibt es viele Möglichkeiten, ob freestyle mit dem eigenen Körpergewicht, mit Geräten oder Trainingsequipment wie z.B. Hanteln.

Wie läuft dein Personal Training ab?

 

 

Zunächst lerne ich dich und deine Situation kennen,

deinem bisherigen Training, deinen Zielen und Wünschen. Hierbei kann auch der umfassende Fitness-Check sinnvoll sein, der aktuelle Leistungswerte, Gesundheit, Bewegung und Lebensstil.

 

Dann erstellt ich daraufhin einen individuell abgestimmten Plan, der regelmäßig gecheckt wird. Ich dokumentiere die Trainingsfortschritte und erkennt deine Tagesform.

 

Darauf schneide ich das Workout zu.

Was ist der Vorteil von Personal Training?

 

 

Beim Personal Training setze ich mit individuellem Training genau am jeweiligen Leistungsstand an und bauen darauf auf.

 

In 1:1- oder Kleingruppen-Sessions setze ich auf maßgeschneiderte Schwerpunkte, damit jeder sein Fitness-Ziel erreicht.

 

Mit Personal Training hole ich meine Klienten an ihrem aktuellen Trainingslevel ab und pushen sie effektiv, damit sie ihre Ziele erreichen.

Die Zeiten, zu denen trainiert wird, können flexibel vereinbart werden.

Auch wenn man nach einem harten Tag mal nicht die Energie hat, passe ich das Training dementsprechend an.